NOTRE OFFRE

Nos atouts

POURQUOI CHOISIR ESPRIT SPORT ?

Esprit Sport ce sont 3 centres avec des coachs à votre écoute pour atteindre vos objectifs.

+ de 90 cours par semaine 6 jours sur 7. Salles 100% climatisées. Coin restauration, vestiaires, douches, sauna, parking et snack.

CARDIO

Pour brûler vos graisses efficacement !

CARDIO

MUSCULATION

Pour optimiser la performance de vos groupes musculaires !

MUSCULATION

COURS COLLECTIFS

Progresser en s'amusant.

COURS COLLECTIFS

COACHING INDIVIDUEL

Un coach rien que pour vous.

COACHING INDIVIDUEL

BILAN IMPÉDANCEMÉTRIE

Analysez et optimisez votre masse corporelle.

BILAN IMPÉDANCEMÉTRIE

ACCES 7JOURS/7

Profitez tous les jours en toute souplesse.

ACCES 7JOURS/7

DES COURS POUR TOUTES ET POUR TOUS !

SENIORS

Cours varié de renforcement musculaires, cardio et souplesse adapté et réservés aux plus de 55 ans

TBC

Ou Total body conditioning : le cours tout en un du fitness alternant les phases de cardio avec des exercices de renforcements musculaires

HIT CROSS

En 30 minutes une combinaison de mouvements fitness et d'halthérophilie qui augmentera votre définition musculaire et votre puissance aérobie

HIT BOXING

En 30 minutes un enchainement de mouvements spécifiques aux sports de combat visant a améliorer votre condition physique générale et votre récupération

CIRCUIT TRAINING

Mèthode d'entrainement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres

PILATES

Méthode de gym douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques et posturaux

FITBOXING

Alliance parfaite entre fitness et boxe sur une musique rythnée, enchaînement pieds et pings tout en associant des mouvements d'aérobic

ZUMBA

Cours cardio qui allie mouvements chorégraphiques d'inspiration latine et gestes toniques destinés à renforcer la musculature et s'amuser

STEP

Cours consistant à faire des mouvements cardios et dansés sur une "marche"

BODYBARRE

Cours visant à renforcer et sculpter l'ensemble du corps à l'aide d'une barre et de poids additionnels

POUND

Discipline très rythmée qui se pratique avec des "sticks" combinant cardio, exercices musculaires et souplesse

CAF

Ou cuisses abdos fessiers : cours basé sur des exercices de renforcement musculaire du bas du corps avec ou sans accessoires

BODY SCULPT

Cours à vocation de renforcement musculaire complet avec ou sans matériel

LLA

Ou low impact aerobic : cours cardio-training chorégraphié sans impact qui mèle cardio et danse

BIKING

Cours de cyclisme qui utilise des vélos fixes le tout en musique

META FIT

En 30 minutes brûlez un maximum de calories sans matériel avec une intensité dense impliquant d'importants changements physiques
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