Nos atouts
POURQUOI CHOISIR ESPRIT SPORT ?
Esprit Sport ce sont 3 centres avec des coachs à votre écoute pour atteindre vos objectifs.
+ de 90 cours par semaine 6 jours sur 7. Salles 100% climatisées. Coin restauration, vestiaires, douches, sauna, parking et snack.
CARDIO
Pour brûler vos graisses efficacement !
CARDIO
MUSCULATION
Pour optimiser la performance de vos groupes musculaires !
MUSCULATION
COURS COLLECTIFS
Progresser en s'amusant.
COURS COLLECTIFS
COACHING INDIVIDUEL
Un coach rien que pour vous.
COACHING INDIVIDUEL
BILAN IMPÉDANCEMÉTRIE
Analysez et optimisez votre masse corporelle.
BILAN IMPÉDANCEMÉTRIE
ACCES 7JOURS/7
Profitez tous les jours en toute souplesse.
ACCES 7JOURS/7
DES COURS POUR TOUTES ET POUR TOUS !
SENIORS
Cours varié de renforcement musculaires, cardio et souplesse adapté et réservés aux plus de 55 ans
TBC
Ou Total body conditioning : le cours tout en un du fitness alternant les phases de cardio avec des exercices de renforcements musculaires
HIT CROSS
En 30 minutes une combinaison de mouvements fitness et d'halthérophilie qui augmentera votre définition musculaire et votre puissance aérobie
HIT BOXING
En 30 minutes un enchainement de mouvements spécifiques aux sports de combat visant a améliorer votre condition physique générale et votre récupération
CIRCUIT TRAINING
Mèthode d'entrainement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres
PILATES
Méthode de gym douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques et posturaux
FITBOXING
Alliance parfaite entre fitness et boxe sur une musique rythnée, enchaînement pieds et pings tout en associant des mouvements d'aérobic
ZUMBA
Cours cardio qui allie mouvements chorégraphiques d'inspiration latine et gestes toniques destinés à renforcer la musculature et s'amuser
STEP
Cours consistant à faire des mouvements cardios et dansés sur une "marche"
BODYBARRE
Cours visant à renforcer et sculpter l'ensemble du corps à l'aide d'une barre et de poids additionnels
POUND
Discipline très rythmée qui se pratique avec des "sticks" combinant cardio, exercices musculaires et souplesse
CAF
Ou cuisses abdos fessiers : cours basé sur des exercices de renforcement musculaire du bas du corps avec ou sans accessoires
BODY SCULPT
Cours à vocation de renforcement musculaire complet avec ou sans matériel
LLA
Ou low impact aerobic : cours cardio-training chorégraphié sans impact qui mèle cardio et danse
BIKING
Cours de cyclisme qui utilise des vélos fixes le tout en musique
META FIT
En 30 minutes brûlez un maximum de calories sans matériel avec une intensité dense impliquant d'importants changements physiques